はじめの一歩🦶❤️
「健康体操と水中エクササイズ」の教室‼️
本日もご参加くださった皆さまありがとうございます❤️
少人数でありながらも皆様、元気で明るく🥰
笑顔で運動出来るっていう事に私も嬉しい気分で指導させていただいてます。
温水プールだから寒い日でもあんしん。終わってからもジャグジーに浸かっていい湯だなぁ♪を歌いたくなる別府♨️
さあ、春ですね🌸少しずつ活動的になる春‼️
身体にとっても一年で一番、何かを始める‼️という、スタートにふさわしい時なのです🌸
運動不足で何から始めて良いか迷っている方。
家での運動が続かない方。
運動は大事とわかってても、体重が増えて膝や腰が痛くて出来ないとお悩みの方。
プールはそのような皆さんにとって、とても最適な環境なのです。
水の特性が身体の負担の手助けをするので、ほんの少しの動きでも身体には数倍の効果が得られるのです。
血流が促され凝り固まった身体をほぐしながら運動するので初めての方でも気持ちよく身体を動かすことが出来ます。
メタボ解消、運動機能の維持向上を目指して、より良い生活習慣を作りましょう(*^^*)
只今、参加者を募集しております。
お問合せ→メール📩kazu.fit22@gmail.com
写真は最近我が家にやって来た猫ちゃん❤️にゃん太郎です‼️
水の癒しと同じくらいの癒しをくれます🥰
うふふ(๑･̑◡･̑๑)💓
#別府市営プール
#健康体操と水中エクササイズ
#アクアエクササイズ
#プールで運動
#泳ぎません
#春
そして、関係ないけど
#我が家の愛猫
ちゃん❤️でしたー😉
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