初、ブログ！

ついに思いきってブログを作りました

アクアフィットネスの楽しさを綴ってまいります。
アクアフィットネスは、水中で行う健康づくり。
水とは言っても温度は冷たいものからお風呂のように温かいものもあります。
毎日のお風呂だって全身に水圧がかかり、温かい温度で血行を促し、一日の疲れを癒してくれたり。。。
特におんせん県と言われる大分県。別府市は温泉のまち。
昔から多くの皆様の生活の中に欠かせない温泉。泉質も場所によってもいろいろです。
私もあちこち巡って参りました。が、まだまだ巡り足りず、、、って言うくらい温泉の数は計り知れず、、、
いつか温泉本を見ながら制覇したいところです。
別府の湯煙の立ち昇る景色。地上から吹き上げる硫黄の香りは自然の息吹を感じられ、生きるパワーを頂けます。
身体に良いもの、身体が喜ぶ事をたくさんしてあげると身体は元気になりますね！！

別府で楽しい水中運動

別府市営プールで開催されている「健康体操と水中エクササイズ」の教室をご紹介しています 運動を継続する自信がない、体重が増えて膝や腰が痛くて…とお悩みの方。など プールはそのような皆さんにとって、とても最適な環境なのです 水の特性が身体の負担の手助けをするので、ほんの少しの動きでも身体には数倍の効果が期待できます。メタボ解消、運動機能の維持向上を目指して、より良い生活習慣を作りましょう(*^^*)

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