別府で楽しい水中運動
別府市営プールで開催されている「健康体操と水中エクササイズ」の教室をご紹介しています
運動を継続する自信がない、体重が増えて膝や腰が痛くて…とお悩みの方。など
プールはそのような皆さんにとって、とても最適な環境なのです
水の特性が身体の負担の手助けをするので、ほんの少しの動きでも身体には数倍の効果が期待できます。メタボ解消、運動機能の維持向上を目指して、より良い生活習慣を作りましょう(*^^*)
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運動を継続する自信がない、体重が増えて膝や腰が痛くて…とお悩みの方。など
プールはそのような皆さんにとって、とても最適な環境なのです
水の特性が身体の負担の手助けをするので、ほんの少しの動きでも身体には数倍の効果が期待できます。メタボ解消、運動機能の維持向上を目指して、より良い生活習慣を作りましょう(*^^*)